このサイトでは、くせ毛を改善する方法として

この2点が重要とたくさん言ってきましたが、

今回は、「健康な髪を生やす」ための

頭皮環境について説明していきたいと思います。

正しい対策でくせ毛改善

「美容室でトリートメントを受けてきたら、くせ毛が落ち着いた気がする!!」

そんな話を聞くことがあります。

最近ではカットとは別料金で、

プレミアムあーだこーだトリートメントや

エッセンシャルなんだかんだオイルを

美容師が勧めていたりしています。

しかし、僕はこれらをおすすめしてません。

トリートメントやオイルは、

髪を綺麗に見せるもので、くせ毛を直すものでは無いです。

つまりそれは、今生えている毛を誤魔化してるだけです。

太っている女の人が一生懸命化粧してる状況です。

 

トリートメントやオイルに効果が無いとは言ってません。

(実際、市販の物なら僕も使ってます。)

しかし、これらの効果は一時的なもので

継続的にお金を払って使っていく必要があります。

それなら縮毛矯正の方が安上がりです。

 

僕はもっと根本的な所から改善すべきだと思います。

化粧も良いけど、まずダイエットしようぜって話です。

 

要するに、

新しく生えてくる毛をくせの落ち着いた扱いやすい毛

にしようということです。

頭皮環境の改善

「新しく生えてくる毛を扱いやすい毛にする」とは、

健康な髪を生やすということです。

 

くせ毛には、先天的な物と後天的な物がありますが、

どちらも健康で元気の良い髪を生やすことで

くせ毛を改善することができます。

髪が健康で無い原因は、

栄養不足ということです。

 

私たちは日々ご飯を食べて栄養を補給しています。

その栄養はまず心臓や臓器など

重要な器官を動かすために使われます。

なので、髪の毛や爪や肌といった末端部分には、

一番最後にちょっとだけ栄養が回ってくる訳です。

(栄養が不足すると全く回ってこない)

 

だから、ご飯はしっかり食べた方が良いです。

栄養の取り方はこちら

 

それに加えて、頭皮の環境も整えてあげると

より栄養が髪に回ってきます。

具体的には、

血行促進と毛穴詰まり解消です。

血を巡らせることで多くの栄養を髪に届け、

まっすぐ髪が生えることを邪魔する毛穴詰まりも無くす

ことで健康な髪を生やすことに繋がります。

ここが今回のメインの話です。

解決策

それで結局どうすんだよって話ですよね。

簡単にお金もかからず効果がある方法があります。

それは、シャンプーと頭皮マッサージです。

 

高いシャンプーを買う必要はありません。

大事なのはそのやり方です。

泡をつけて適当に5秒くらい洗って流すのではなく、

正しいやり方で丁寧に洗ってあげることで、

毛穴についた汚れをしっかり洗い流せます。


正しいシャンプーの仕方

1お湯で頭を3分洗う。

2てのひらの上でシャンプーを泡立てる

3泡を頭に乗せて、爪を立てずに指を立てる。

4頭皮を全体的にゴシゴシしていく

5しっかり洗い流す。

 

床屋や美容室で洗って貰う時のことを

イメージするとやりやすいかもしれません。

 

これやってお風呂上がると、

頭にシャンプーの匂いがするので

一瞬で効果を実感できると思います。

また、

指を立てながら、頭をガシッと掴んで

腕全体で円を描くように動かすと、

頭皮マッサージができます。

これは、泡を洗い流す前にやると

(ステップ4と5の間にやると)

洗い残しも無くなって効率的です。

 

ちょっと面白いシャンプーの仕方↓

まとめ

正しいシャンプーと頭皮マッサージの仕方で

頭皮環境を改善することができる。

 

やることはちょっと丁寧に頭を洗うだけです。

一回あたりの効果は少ないですが、

毎日継続すると大きな結果になります。